頭痛・肩こりの悩みはpeaceのヘッドマッサージでスッキリ/山梨甲府昭和 | 昭和町でマンツーマンの貴重なひと時を

peaceで行うヘッドマッサージは頭皮のマッサージはもちろんのこと、小顔効果も期待できる

まずは、目頭から目の周り

考え事を良くする方や心配性な方は、ここがとっても疲れがたまっている！！！

眉毛の鼻に近いところを、おでこに向かってギューッと抑えていきます。（力加減は、イタキモ！）

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そこからトントントンと、こめかみに向かって眉毛の下あたりから上に向かって押していく。

そしてこめかみをPUSH（じんわりと3秒）

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目柱に近い鼻を中指の関節２・３のところで。じんわり3秒

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目の下（涙袋があるところ）こめかみから目じりまでを人差し指・中指・薬指の三本でじんわりを押していく

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こめかみPUSH

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眉毛の上を人差し指・中指・薬指の3本で目頭からこめかみまでPUSH

※ゆっくりとじんわりと、強くやりすぎないのがポイントです

おでこから生え際にかけてマッサージしていきます。

こちらが動きにくい方は、考え事を常にしている・心配性・未来を見ている方・創造している方

人差し指・中指・薬指の3本をつかって、

中心から外側に向かって

眉毛の骨の上に3本の指を置いて、右手は時計回り

左手は反時計回りと手を動かしていきます。

こめかみPUSH

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はじめに行った位置から、指の関節分上から次に同じように円を描きながらすすんでいき、こめかみでPUSH

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生え際まで、繰り返し行っていきます

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頭皮のほうは、手で頭を包み込むようにして、円を描きながら耳のほうまで行っていきます

※円を描く前に、クーっと指を押し込み、反発するところから、その反発するものを動かすように

大きくゆっくり

と手を動かしていくことがポイントです